医生，听朋友所有很多方法可以使自己的阴道变紧，那样才能使自己有幸福的性生活这个事情，但是朋友也听朋友说不啪啪啪也可以使阴道变紧，真的是这样吗？啥子？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 你好，第一，确定括约肌的位置，你只要在尿尿时止住尿流就可以晓得它在哪里。楚位置以后，在你想房事性生活性生活时，就收紧那里，一次3秒，一共做10次。周后，你就可以进一步的练习了：阴茎勃起训练。阴茎勃起时，用一张纸巾盖住它，然后慢慢将阴茎上下摆动10次(每次停留1秒的时间)。着力量的增强，你可以增加些难度，例如用一块湿布代替纸巾，然后还可以是一块干毛巾，接着是湿毛巾。 |
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